[18-12-20] 深圳华飞舞蹈 281
提起钢管舞，你会想到什么？ 性感？情色？风骚？酒吧？ 可能大多数不了解的人， 都会第一时间在脑海里浮想联翩。 这种固定的世俗偏见， 是有其历史渊源的。 钢管舞在其形成之初...
[18-12-20] 深圳华飞舞蹈 563
基本动作 利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。...
[18-12-20] 深圳华飞舞蹈 218
下面为我们总结七点，会对我们有很大帮助的哦! 1.心肺耐力 一般爵士舞的一个动作组合之间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一...
[18-12-19] 深圳华飞舞蹈 430
说到现在爵士舞已经是市场上比较流行的减肥与塑身为一体的舞蹈，也很多女孩和白领们而追捧的一种舞蹈，所以大家也一定不要错过哦!下面大家一起来练习一下爵士舞给女人带来的好...
[18-12-19] 深圳华飞舞蹈 187
一提到跑步，一提到锻炼，一提到健身，一提到学习钢管舞，很多人冲口而出的就是这句话。我太想了，可就是没有时间，实在太忙了! 且慢！据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6天...
[18-12-19] 深圳华飞舞蹈 216
钢管舞可以有哪些好处的地方。 一﹑跳钢管舞可摧毁压力，舒缓紧张： 在跳钢管舞的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔...
[18-12-19] 深圳华飞舞蹈 117
性感，从优雅开始 服装记得露出大腿:如果你害羞的话，你可以穿普通的爵士舞服装，如果你够自信，小可爱、短裤装扮都可以，最重要的是，千万要对自己自信。高跟鞋12厘米：若你想...
[18-12-19] 深圳华飞舞蹈 126
随着拉丁舞技术与编排难度的的不断提高,拉丁舞运动负荷也在逐渐增长,拉丁舞体能训练的重要地位凸显出来。对于拉丁舞来说，基本功是最重要的。拉丁舞基本功有什么训练方法?下面...
