坚持学舞蹈的好处有哪些？
舞蹈是一种现代很多人都会选择去学习的一种技艺，因为它能够为我们带来很多的好处。深圳华飞舞蹈培训学校下面就来给大家总结一下!
坚持跳舞对我们的身体会有些什么样的好处：
1.眼睛：坚持跳舞可以让我们在跳舞期间眼睛一直直视远方。这对眼睛来说是一种很好的放松。如果你家里有学龄儿童的话，你让他每天坚持跳舞，近视的几率肯定会大大减少。
2.颈部，肩部，脊柱：经常坐在电脑前的人或多或少都会有颈椎，肩部问题，而;练习舞姿需要我们背部挺直，放松，长期坚持的话颈椎和肩膀不适的情况肯定能够得到大大改善。
3.心脏：坚持跳舞会给你一颗更加强大的心脏和心血管系统的功能。传递到身体各个器官的氧气量大大增加，同时增加最大摄氧量，并且每个器官的工作质量会大大提高。此外，还会加速我们自身的血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，使静脉血液流回心脏，能够防止静脉内血栓形成。
4.血液：具有强大的心血管系统，舞者的血液质量优于普通人，身体的适应性变化可以有效改善新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平。
5.肺和呼吸系统：长期坚持练舞，可以使心肺功能变得更强，增加肺活量，从而增加通气量，增强肺功能。
坚持学舞蹈的好处有哪些？其实坚持跳舞是对我们自身的身体健康很有帮助的一种行为，而且通过长期坚持练舞的话还能够让我们养成坚韧不拔的意志力。
