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想要跳爵士舞出范儿？让你完美变身！

2019-04-20 23:25 深圳华飞舞蹈
想要跳爵士舞出范儿？让你完美变身！
不行动你将永远成为观望者，深圳华飞舞蹈就是把一群平凡的孩子变的越来越自信，把一群平凡的女性变的越来越漂亮。相比被宠溺，更可靠的是保持独立，学会爵士舞拥有一技之长，经济独立。
想要跳爵士舞出范儿？让你完美比变身！
“所谓的健身舞蹈，就是跟着跳跳顺便出出汗嘛”。但是总有一些年轻时尚的朋友，除了出点汗，就是还想要点别的。再有点意思一点的，在时尚店，在释放一点，甚至在性感一点。
想比于起它健身舞蹈，爵士舞极具技术感于爆发力。同时，舞蹈动作的热辣动感，促使练习者的自我表现力更淋漓地展现出来——这便是“范儿”的来源 。“灵魂，性感和平衡”——可谓爵士舞展现出的三大要素。从动作上看，不管是热辣的送胯、扭动、还是从头至脚行云流水般的身体动作配合，均是是这三点完美的融合。

爵士舞基本动作
上下弯曲动作要领：
两腿分立比肩宽，双手十指张开。指尖发力，手臂向头部伸展；上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后；反方向进行相同动作。
前冲动作要领：
踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动；身体重心在右腿，左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈肘；反方西进行相同动作。
移动动作要领：
两脚分开与肩宽，从头部开始带动腰部向身体一侧做推动似的一摇动。快速的移动重心，特别是水平移动姿势是爵士舞的常见技巧。
平衡松祚要领：
左腿屈膝，右腿于左腿前伸直，脚尖点地，双臂在身体前后非对称的伸展；右腿移至左腿侧伸直，脚尖点地，同时双臂交换姿势，右手与左腿相对；以左腿为轴，利用双臂的力量转动右腿；回到原处，反方向重复动作。
髋部动作要领：
两腿分开，重心在右腿，投退屈膝，脚尖点地，双手自然位，尽量向左顶胯；双臂向身体两侧上下打开，尽量舒展胸部和肋骨。
想要跳爵士舞出范儿？让你完美变身！女人的每一种困惑，都可以在追求美好的过程中慢慢解决！

关键词：爵士舞，完美变身

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