深圳拉丁舞的主力腿技巧在这里！

2019-08-30 18:35 华飞舞蹈

深圳拉丁舞的主力腿技巧在这里！
一切都有主要和次要。
当然，舞蹈动作也不例外。
现在，
深圳华飞舞蹈培训将向大家展示拉丁舞主要腿部的练习技巧。
如果你喜欢拉丁舞，
你应该仔细研究它！

主要膝盖力量练习：

主腿是直的，
动力腿的外侧是打开的，
将重心推到主腿的前脚，
使腹股沟变平，
脚向外敞开。
当节奏在1点时，
动力腿主动接收主腿；
当节奏为2时，
按下主腿和膝盖，
并且跨骑位置旋转。
拉丁舞训练提醒身体必须以毛巾形状扭曲，
动力腿旋转45度。
当节奏为3时，交叉位置为正。
此时，动力腿也回到节奏1的位置；
当节奏为4时，
动力腿是直的并返回到外侧，
并且处于起始状态。
每条腿连续10个慢，
然后逐渐加速，一次只注意一条腿。

主腿推动膝盖强迫运动：

主腿推动膝盖力。
这是练习6和练习9的结合。
双脚抬起，
注意身体坐在腿上，
弄平腹股沟。动力腿踢出，
主腿推动，动力腿接触地面，
并立即按压膝盖以拉动后腿。
双腿交换被踢出。

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