爵士舞怎么跳才会好看?

你是不是经常觉得，为什么我总是跳不好爵士舞？为什么我的动作对了，却感觉跟老师跳的不一样呢？

这是很多学爵士舞的学员经常遇到的问题，其实爵士舞并没有大家想象的那么难。接下来，丁丁教大家几招，让大家快速掌握学爵士舞的诀窍。

1，控制训练

首先是肢体方面一定要有控制感，比如手臂发力的时候，肌肉不能松懈，这样才能保证动作的标准性。

2，爆发训练

力度的控制是需要花时间来训练的。每天坚持10到15分钟的仰卧起坐和深蹲，次数在20次左右，一个月后你就会感觉到区别。大家不用担心自己的手臂、腿会变粗，我们训练的是“爆炸点”。另外，大家要知道每个动作什么地方需要出力，一切有一个过程。

3，力度训练

要让张力和力度同时做到，对舞者来说比较困难。只有不断地训练，再训练，强化肌肉，才能让张力和力度可能同时存在。

4，律动训练

不同风格的音乐和舞蹈动作都要接触下，才能让身体更灵活，更协调，最好是由情绪来带动肢体动作。随着音乐舞蹈，可以训练自己对于情感的控制与律动。

5，韧带训练

韧带的松软是需要每天压的。对于初学者来说，需要天天压腿，然后踢腿，把韧带踢松。让韧带变松软可以让你的身体舒展的更彻底一些。千万不要过度拉韧带，小心会受伤。

关键词：爵士舞培训，怎么跳才好。