深圳专业成人拉丁舞培训哪家有不定期比赛？

2019-05-13 13:57 深圳华飞舞蹈

深圳专业成人拉丁舞培训哪家有不定期比赛？
舞蹈，想学就直接学。不管是因为瘦因为美还是多一个技能，你现在不开始，那永远都是零基础，我们愿意陪你从零基础开始。成人拉丁舞培训从零开始就选择深圳华飞舞蹈培训学校！

华飞舞蹈提示伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步训练都有各自的舞蹈技术要求，同时也有共同点。
首先进行站立姿势练习。拉丁舞站立姿势一般有并立、前后点地立、侧点地立、弓步、开立半蹲，以及单腿立等，其中基本的站立姿势是并立和点地立，其技术要领是立颈收腭、沉肩收腹、肩胛骨内收并沉肩，中腰拨起，臀部夹紧，大腿内收，深圳专业成人拉丁舞一级，头、肩、髋在同一垂直面上。重心在支撑脚全脚掌上，同时脚趾用力抓地。

（1）身体动作训练：主要是指躯干、胯部、膝盖、脚踝协调动作所形成的各种富有节奏感、表现力和优美造型的韵律性动作。
伦巴、恰恰恰的身体动作训练：
两腿左右开立，两臂侧举或插腰，做上体前后左右摆动；
两腿左右开立，专业成人拉丁舞，两臂侧举或插腰，在重心前后左右移动下，做上体前后左右摆动；
两腿开立或并立，做胸部以下至胯部的转动和伸压练习；
两腿左右开立，在重心前后左右移动下，做以身体带动胯部摆动的练习。

技术要求：单纯的上体摆动时，收腹夹臀，深圳专业成人拉丁舞教学，保持髋部固定位置，中腰拉直，肩部放平，水平摆动。重心移动下的身体摆动，要以身体摆动带动重心移动，身体带动髋部形成“∞”字摆动。转胯动作，要髋、膝、踝三点在一直线，胯部转开斜45°，上体向上拉起；恰恰恰的身体和胯部摆动有大小幅度之分，在、二、三拍上是大摆动，第四拍上是两个小摆动；伦巴的胯部和身体动作缠绵，恰恰恰的动作快速，有切割感。

说具韵律性与活泼性的桑巴舞通常给比赛带来相当大的兴奋，其重点须有良好的身体平衡性，及在定点舞步和如 Z 形样式移动的舞步中彼此正确分配运用，大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。而移动须如「嘉年华会游行」式的渐进的圈式舞蹈，而定点式舞蹈时须与观众互动。改良过的国际标准拉丁桑巴舞与会将人们带入狂欢状态的原始巴西桑巴舞有所不同，不过仍保有「嘉年华会游行」式和充满活力的特点。

对竞赛选手而言：高度灵活及柔软性的身体为首要，而为如此强烈的律动身体，手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力，产生'很沉' 的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松驰和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。
桑巴舞独特的脚部 BOUNCE 动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，深圳专业成人拉丁舞介绍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时'稍有'有时'无'。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种'游行'般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

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