所有舞蹈中的基本功为什么如此重要？

2019-04-20 23:22 深圳华飞舞蹈

所有舞蹈中的基本功为什么如此重要？
在你不知道的情况下，下意识的做出或说出你习惯性的动作或言语。华飞舞蹈氛围让你不断地想去努力，不断地挑战自我。你喜欢奋斗，方法就越多；你喜欢放弃，借口就越来越多！你喜欢舞蹈，机遇就越来越多。

一、为什么学习都从基本欧诺个开始内容？
业余和专业的区别，就在于舞者对基本功的掌握。每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正式基本功给观众不同的感受，给了舞蹈不同的之感，也拉开了业余和专业的差距。练习基本功是为了更好的帮助舞蹈打开身体各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更精准，更到位。舞蹈基本功除了侠义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制力，舞台的表现力，动作的规范等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美的充满质感，美得打动人心。学舞蹈就像砌积木一样，刚开始是需要稳定好上面才能更好的稳定。舞蹈的底就是基本功。
二、舞蹈时一场修行，它教会舞者忍耐和坚持
都说舞蹈修炼气质，跳舞的人站着美，坐着美，一出手一抬脚都是美。
三、舞蹈没有捷径，它只认努力和汗水
舞蹈并不简单，背后是常年累积的挥汗如雨。舞蹈绝不鹜远，没有踏实的基本功，哪来舞蹈惊心动魄的美。
四、基本功第一要素：站
行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没洗了！“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站位第一要素！提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！
五、基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。
六、立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻
提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；
七、基本功第三要素
“直”主要指腿直、后背直这两大块，脚直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立跨、立腰、立背、立顶、沉气、拔。
八、基本功第四要素：行
有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学会说呢过的身体控制能力要求徒增！“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中重心操控能力。提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合
九、基本功第五要素：韧
“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背。腿，胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。提高方式：压、踢、耗、甩。
十、基本功第六要素：快
“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈。“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。把杆的小踢腿、弹腿，大踢腿，甩腰，把下的小跳，打击都是解决“快”的有效方式。
十一、基本功第七要素：轻
“轻”指动作完成要轻松、腾空要轻飘、落地要轻缓。“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
十二、基本功第八要素：稳
“稳”是指东岁平稳、舞姿准确稳练的好，动作行云流水、舞姿转换精确提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
所有舞蹈中的基本功为什么如此重要？永远不要放弃你真正想要的东西，等待虽难，但后悔更甚！

关键词：所有舞蹈，基本功

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