随着爵士舞的兴起，越来越多的女生加入爵士舞的行列。
但是在发现自己进行爵士舞的练习的时候，发现有些动作自己根本做不到，甚至和老师做出来的是两个动作，该如何解决这个问题呢?
下面华飞舞蹈教你一招搞定爵士舞基本功：
常见的爵士舞基本功中，会训练到你身体的6大部位:头部、颈部、肩部、胸部、腰部、胯部，还有一个特殊小技巧wave!
今天华飞舞蹈就给大家做一个爵士舞基本功大合辑!
胸部、wave、肩部这3个部位可以说是爵士舞中比较难的了，今天全部教给大家!
一、胸部基本功：
在学胸部律动的时候，有很多小可爱会疑惑:这个动作是不是和胸大有关系，其实完全没有关系!因为动的是你的胸腔，而不是你的胸。还需要保证身体的其他部位不要乱动，膝盖可以稍稍弯曲。
二、肩部基本功：
爵士舞元素和基本功中，对于关节的灵活度要求比较高。如果你的基本功练习不到位，学习舞蹈，也只能学其形，而无法学其神。主要是掌握肩膀的灵活度，动作不仅要学，而且要做到位。无论向后还是向前，做到自己可以做的范围。肩部转圈练习，将肩膀的灵活度加强了一些，并且加入了一点胸部up的元素，动作组合看着更加连贯。
三、Wave基本功：
wave是爵士舞里面很常见的一种动作，身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地，每个关节交替做同一个幅度的移动，所以称为波浪。这个动作可谓是爵士舞中的重中之重，很多动作都会将这个wave动作拆开或者重复加入爵士舞的舞蹈动作里!
您可以将你整个身体分为三个部分，头部、胸部、胯部三个部分!
第一步:整个身体站直，头部点出去，下半身不要动哦
第二步:头点出去后，将你的胸部往你的前上方送出去
第三步:要保持胸部送出去的状态，肚子的部分也要从你的身体里送出去
第四步:最后一步，你的臀部要呈现做下去的状态!
跳舞就是用身体说话！有什么痛，用身体大声喊！
耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你！
跳舞是一种享受，自己都是美美的，一个舞者就是要勇敢要坚强！
赶紧行动起来加入我们华飞舞蹈吧！
