有一个人在水中打滚，说他在跳舞！
有一个人静坐在凳子上，说他在跳舞！
有一个人在拼命振动臂膀，说他在跳舞！
对于这些你会否产生疑问，这是舞蹈吗？
然后，你会翻出网上舞校机构放出学生们炫酷的技巧视频；
惊叹：好厉害！这才是舞者，才是在跳舞！
还是会，回忆各大晚会上帅气靓丽的舞者身着演出华服，在绚丽的灯光下展现柔美身姿有序变换着队形的场景。说那才是舞蹈！
亦或是，指着电视上的舞蹈比赛，参赛选手们大跳、飞旋、一字马尽展看家本领，让你酣畅痛快的场景，感叹：这才是跳舞啊！
那么，舞蹈到底是什么？
好像在大部分人眼里，评判什么是舞蹈就是要有美感，身子骨要够软够灵活，技术技巧要过硬，拥有这些炫酷的技巧再加上固定队形的编排，呈现出来的，就是舞蹈，就是在跳舞。
小编从不否认，跳好一支舞的前提一定是要有扎实的基本功。从最基础的站姿到枯燥的每一次擦地再到眼花缭乱的技术技巧，都需要大家踏踏实实的训练。
但不完全赞同，因为舞蹈，不一定需要加入多少个旋转、大跳来吸引观众，还可以有更为“随心所欲”的表达方式。就像文章开头的那些看似不是舞蹈语汇的展现，如果把他们放在一个特定的舞种里，他们也是在跳舞。简单的静坐、打滚，这就是他们在这个舞种中表达自己的方式。这，就是现代舞独特的表达方式。
金星老师说
“现代舞和其他舞种不同的地方，
不在于
看它好不好看，
动作标不标准，
而在于
是否能够震撼到你的心灵，
是否能够真正打动你。
说来不怕大家笑话，小编最开始对现代舞的肤浅认识就是抽象看不懂，甚至认为他们都在乱跳。
或许好多小伙伴跟小编一样，不过你们现在知道了吗，其实不是舞者跳的不好，只是我们看不懂现代舞，没有理解现代舞舞者每个动作所想要传递的深意。
有一句话是
诗歌是语言的艺术
那么
舞蹈就是身体的艺术
皮娜鲍什，70年代至今德国最著名的现代舞编导家，这个连金星老师都膜拜的大师说过一句很著名的话：“我不在乎人怎么动，而在乎人为什么动。”
这就是现代舞的精髓所在，坐着，躺着，对现代舞舞者来说，都是一种表达。表达彷徨、欣喜、对人生的思考，对社会的思考，他们都会通过自己的肢体用自己的方式表达出来。不用大跳，不用翻身，不用旋转，依然可以震撼人心。
所以正如小编开头说的，不是所有的舞蹈都一定要通过超高的技术技巧来传达。现代舞的特点就是，利用身体的每一个细胞，去传达自己的思想。
“ 把动作从日常生活中提炼出来，变成一种舞蹈语言，表达出一种属于当代人的，个人的不同情绪”。
最大程度地解放了舞者的身体，这就是现代舞最独特的魅力所在。
如果说， 五个基本脚位加七个手位再加上脚尖鞋的诠释，这是芭蕾的代表；提沉冲靠，这是古典舞的元素；快三步慢三步，这又是国标舞里的固定舞步。
那么现代舞的象征性元素是什么？没有。或者更准确来说，能够代表他们的，就是每个舞者的心。根据自己内心的思想做出动作。
在舞者技术技巧被规训的很好的情况下，现代舞所做的就是重新把舞者从这些束缚中释放出来。视频中摆脱了技术的束缚的金星，也终于找到了现代舞的灵魂。
一个好的舞者，
不仅要能够又扎实的基本和技术技巧，
也要会用心，用大脑去跳舞。
正如金星老师所在评价她自己桃李杯一等奖的作品时所说的：
“这样的我只是一台完美的舞蹈机器，而缺少舞者自我灵魂的体现。”
其实小编想跟大家说，这不仅是现代舞舞者所要具备的，
也是所有舞种的舞者都需要具备的能力，
这才是真正的跳舞。
但是，怎样把日常生活中的动作变成舞蹈作品中的舞蹈语言呢？
看弄堂里老太太们唠家长里短，他们的表情肢体的摆动，这是属于弄堂阿姨们的舞蹈；
清洁工挥动工具清扫环境，这也是属于清洁工人们的舞蹈。但是他们都没有被称为舞者。
为什么？因为他们的动作不具备审美功效。
虽然现代舞可以根据自己的所看所想“随心所欲”进行创作表达，
但是怎样将自己的所看所想准确地通过肢体传达出来，完成从日常生活到舞蹈演绎的转变，还需要一定的方法。
