拉丁舞体能训练的重点有哪些？
不要羡慕哪些过的比你好的人，因为别人比你更果断，舍得投资，没有哪一个女孩男孩因为在深圳华飞舞蹈学舞蹈倾家荡产，却又很多人因为名利双收！
在日常拉丁舞训练中，我们假设体育训练不是训练内容的一部分并且引起注意。虽然技术培训也将推动部分身体发育，但该国缺乏系统，长期，全面的体育锻炼刺激。运动员的身体水平永远不会有质的飞跃，只能保持在低水平的高水平，这使得在国际拉丁舞比赛中难以获胜。在这种情况下，在技能导向类别中，体育训练也必须成为焦点。
体形是指人体外部和内部的形状特征。
常用的指标有：高度，长度，尺寸，宽度和填充程度;心脏纵向和横向，肌肉形状和横截面。由于它在很大程度上受到遗传的影响，一些指标仍然可以通过后天的努力来改变。例如：肌肉形状和横截面;胸围，腰围，腿围，臀围：体重和皮质厚度。拉丁舞是一项展示美的运动，因此人体的美丽在拉丁舞中非常重要。
主要有良好的心肺功能。高神经元平衡和灵活性，准确的视觉，听觉，触觉和本体感受，以及强大的空间感知。
（1）力量：主要分为促进身体运动的动力和维持平衡的静力。运动训练中常用的力量名称包括：最大力量，快速力量，力量耐力和相对力量。
本文结合拉丁舞项目分析的特点，将电能质量分为：踝关节强度，脚趾强度，足弓控制，脚趾支撑，核心稳定性，足部控制，踝关节稳定性，腰腹部快速力量，旋转力，下肢稳定性（股四头肌，腿筋，比目鱼肌，腓肠肌，内侧肌等）。竖脊肌和背阔肌背部肌肉的力量，耐力，弹力，力量和静力。
（2）灵活性：踝关节和脚趾，膝关节，髋关节，肩关节和胸关节的灵活性。
（3）速度质量：反应速度，起动速度，运动速度，位移速度。
（4）耐力素质：无氧耐力，有氧耐力（高水运动员应注重提高无氧耐力）。此外，拉丁舞体育训练的要素还应包括：敏感的质量和协调。
拉丁舞体能训练的重点有哪些？改变，永远不嫌晚！无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性！
关键词：深圳拉丁舞培训，拉丁舞体能的重点
