接触过钢管舞的人都知道这种运动更在于激发女性潜在的妩媚，很多动作都需要自己慢慢领悟其中的内涵，方可用身体尽情展示。它不再是歌舞厅中的情色表演，已经作为一种时尚的健身运动成为很多明星和大众的宠儿。
钢管舞，舞出性感诱人好身材
接触过钢管舞的人都知道这种运动更在于激发女性潜在的妩媚，很多动作都需要自己慢慢领悟其中的内涵，方可用身体尽情展示。它不再是歌舞厅中的情色表演，已经作为一种时尚的健身运动成为很多明星和大众的宠儿。
性“杆”需知出处
钢管舞最早出现于美国建筑工人中，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，但是现在钢管舞已经被认定为世界十大民间舞蹈之一，也称为体操式舞蹈。
性“杆”也能健身
钢管舞能增加肌肉的耐力和身体的协调性，它是器械运动和有氧运动的结合。一场舞蹈下来大概需要10多分钟高强度的运动，利用钢管借助舞动的力量。在空中展示各种令人赞叹的高难度姿势。音乐停下来，那边早已是一片香汗淋漓了。
舞动激情性“杆”
分为杆上技巧和杆下性感舞蹈动作两部分，杆上技巧能使全身每一块肌肉得到有效锻炼，特别是手臂、大腿、臀部和腰部。杆下的舞蹈动作则是融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等经典动作，主要是突出练习女性的腰、胯、腹部。钢管舞尤其能练习腹肌和臀部肌肉，因为回旋时必须收紧这两部分肌肉才能做出动作，更是集合了全身的力气，对心肺功能的训练也毫不逊色。但是重要的是钢管舞能帮助女性增加性感、自信、快乐。
性“杆”拒绝伤害
练习前一定要做热身运动，主要拉伸一些肌肉，还可以加上垫子上的俯卧撑、仰卧起坐等。
此外，一双能让膝盖自由伸展的长靴方便做高抬腿的短裤也是安全运动的保障。可以随个人喜好挑选性感的服饰、迷你装、甚至性感的内衣都可以;防滑粉或体操专用手套也是必不可少的;初学者需要有教练的指导保护。
接下来将向各位介绍我们新晔Top Show的超级巨星，这两位在钢管舞领域有着超高的成就。对钢管舞以及演变出来的其它风格的钢管舞都有着深刻的了解和认识，同时两位老师的身材也是被众多会员视为努力的方向。
钢管舞的魅力！
1、增加女人味：钢管舞最能展现女人性感的一面，这是众所皆知的。当钢管舞成为一项时尚健身运动以后，除了技巧的多样化外，更加注重塑形的功能，相对于其他舞蹈，具有增加女人味的效果。
2、增强力量感：钢管舞除强调女性的柔美，还强调了力量感，它要求练习的人手臂、大腿、腰部都十分有力，做动作时要有一瞬间的爆发力。
3、增强自信：练习过钢管舞的人都会发现，它与其他舞蹈相比更加能增强人的自信心。因为钢管舞把女人的味道尽情挥洒，对异性的吸引力会增加，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。
4、有去美国的机会：大家都知道，美国的签证真心不好过。但你要是能成为罗兰钢管舞的学员，以钢管舞名义去美国，这样的话去美国的签证是很好批的哦。
5、可以就业： 钢管舞教练的职业将成为中国健身行业中最热门的职业。
6、可以交到很多朋友： 钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。
