想要跳好爵士舞，一定要掌握扎实的基本功！
那爵士舞的基本功到底怎么样才算好呢？
身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩（千万不要把脚使劲往外面打开，只要打开到与肩膀差不多就好了）！！！
头：前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习（头的左右一定不要看肩膀，有往左右两边时我们的脸部是看向我们身体的正前方的，而且是用我们的耳朵贴着肩膀的）！！
头部力量训练：上下左右,横侧左右
肩：上提下拉,单肩前后,双肩前后律动（手臂不能弯曲，身体不能左右倒）
手臂：夹肩力度训练,手臂伸展训练
韧带：包括手臂,腿部韧带拉伸
胸：前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习
腰：前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部：站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习
腿：叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习
WAVE：头胸腰臀(钻洞爬树法)按部就班左右前练习,外加套路练习
STEP：C-WALK,左右换脚练习
UP DOWN律动：直立上下,弯腿上下,走部练习
打好基础，你才能在舞蹈路上走的更远！！
敲黑板，划重点了！
基本功的练习，刚开始一定要找个专业的老师来指导。
再次强调！一定要有专业老师的指导。
基本功是舞蹈的基础，就像建房子一样，基础足够好，才能建出高楼大厦。
有很多跳舞的朋友反应，在没有老师指导的情况下，自己照着视频练了基本功，结果养成了一些毛病，形成了肌肉记忆，结果就是很久都改不过来，有时候甚至会受伤。
所以，基本功一定要找专业的老师教，并且每天练习，形成肌肉记忆。
如今越来越多的舞者往编舞师方向发展，最终都会形成一套完全个人的基本功，有一种说法，大牛编舞师的基本功，就是所有流行舞的基本功。基本功的重要性不言而喻。
总之，千万不要急于求成，一心只想学很多成品舞，结果就是没有一支舞是跳的非常突出，非常好看的。
在还没有完全掌握基本功的时候，不要将学习重心放在其他地方。不要盲目追随大牛，大牛的学习训练方式肯定是最适合他自己的，你要找到自己的短板，然后立刻补上！！
先熟练掌握了基本的再追求更高层次的东西。
不要盲目训练，确定训练目标，会让你的舞蹈之路会更加顺遂，更省时间。
