钢管舞的小技巧和上钢方法分享

2019-04-21 00:30 深圳华飞舞蹈

钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。

钢管舞理论知识：

1，怎么防止从钢管上滑落？
学习钢管舞的过程是循序渐进的，但按要求去做一般不会发生滑落。但是难度动作需在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需注意：1、不要在疲惫的情况练习钢管舞；2、切忌酒后练习；3、保证服装有利于完成相关动作。

2，什么样的人群适合练习？
如今钢管舞已成为了都市白领中一种非常时尚的运动方式，越来越多的健身房都开设了钢管舞课程，大学校园里面也有不少钢管舞爱好者。在潇戈看来，钢管舞是所有人都可以跳的，目前在她班里上课的学生以年轻白领居多，但也有十七十八岁的学生，还有40多岁的阿姨。

3，到底是怎样的舞蹈？
在以往的印象中，钢管舞的舞者通常衣着暴露，并透过挑逗的眼神、火辣的动作像观看者不断进行着暗示，因此钢管舞也认为带有情色成分。对此华飞表示，现代改良的钢管舞是健康的：“有不少人提到钢管舞，就认为它是一种有些情色化的舞蹈。但实际上我们所宣扬的是一种健康的钢管舞！因此这就更需要我们通过电视节目、图片、实际演出等方式，来改变人们对于钢管舞的看法和认识。”

4，着装就是暴露？
同很多舞蹈一样，钢管舞的着装要能体现舞者的曲线美。不过由于在钢管上舞蹈，对着装有不少特殊要求。学习期间短裤背心即可，弹力好的短裤或皮短裤，这样打的腿部动作才不会卡。皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键。此外鞋子多选用长靴，前期主要就是利用长靴来做防具，选择漆皮过膝靴，利用漆皮和钢管间的摩擦力对初练习爬管的爱好者来说事半功倍。对于初学者来说最好加上护膝。

关键词：钢管舞理论,深圳钢管舞

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