学舞蹈已有一段时间了、没有被舞步难倒、却被音乐节奏、抢拍、慢拍而心生烦恼。
其实跳舞抢拍和慢半拍的原理是一样的、都是节奏踩不准、造成这样的结果无非这几点：
音乐不熟、动作不熟、紧张、容易慌。
1、音乐不熟怎么办？
选择节奏拍子明显的音乐，这样踩拍子比较容易些,每首音乐都有一个重音，多听音乐多练增强乐感。
2、动作不熟怎么办？
当然要重复练，拍子不准，有可能是因为动作不熟悉，每跳一个动作时要想下个动作怎么跳，就会比较慢；先一个节拍一个节拍的练，再几个节拍几个节拍的练，最后结合起来反复练习。
有人说：成功就是将简单的事情重复做！所以如果你没有别人一学就会的接受能力，就花更多的时间来练习吧。
3、紧张容易慌怎么办？
其实从侧面也说明你的舞蹈动作没有规律的记牢，于是造成心理压力总担心出错，害怕跳到一半忘记动作，所以记牢动作、沉住气，这样才不会慌乱。
从另一方面说，即使你出错了，别人也不一定看得出来，就算出了错，不用管，继续跳下去，还是一支好舞蹈，毕竟瑕不掩瑜。
一、用耳练舞：聆听旋律，感受音乐
把舞曲随身带着去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解，听得同时加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果。
二、用脑练舞：回忆并想象
你都可以充分利用间隙，把课上学过的动作在脑子里过一遍，就会将这些动作熟记于心。
三、用眼练舞：看一看，再看一看
看看别人跳舞也是一种训练，要注意别人的细节，再结合自己的情况，想想自己应该怎么改善和提高。
四、 用手练舞：动动笔头写心得
写写上课笔记，学舞心得，练舞感受。 整理思路的同时，其实你的脑子已经在练舞了。
五、 用嘴练舞：交流也能取得真经
大家跟不同的老师上课，聚到一起聊聊相关的话题，就可博采众长，了解其他老师的理念和方法，达到触类旁通的效果。
古语说：勤能补拙，凡事最怕认真二字！
只要你用心多听多看多练多总结，跳舞一定能越跳越好看！
关键词：练舞 节奏 抢拍慢拍
