跳舞时如何保持优美姿势？
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1.身体必须正确，笔直
跳舞时，应首先抬起腰部，同时站立，同时将小肚子和小臀部放在一起。这样，身体可以保持直立。当然，对身体完整性的要求不仅包括这些，还包括张开肩膀，向后伸直以及感觉站立在那里，身体似乎越来越高。这样，身体可以克服自然状态并保持跳舞的完整性。
所谓的完整性不是要使身体紧张，以至于从面部肌肉到脖子和脖子都变得僵硬。僵硬的身体跳舞不会带来美感。在跳舞的过程中，无论是站立，蹲下还是跳跃，身体都需要一种笔直而自然的美。
2.手臂也应该笔直
我怎样才能使手臂长而圆？例如，如果两条手臂在身体的前部或侧面处于平坦状态，则从肩膀到手指尖，应将其放低一点，将水滴在肩膀上，以便它可以沿着手指沿着手指武器。尖端逐渐飘落下来。一般而言，能够满足此要求的手臂会显得长而圆。如果不是这种情况，手臂会弯曲得太多，滴水也不会流到手指上，这会破坏手臂的美观。此外，手指应松散自然。不要因为假装的姿势而使手指僵硬。
舞蹈之美主要表现在上半身，而上半身主要表现在手臂上。如果将手臂伸直，则会为他们带来审美享受。
3.伸腿的艺术
腿部的线条漂亮而不是漂亮，不是因为它们没有被抬高，而是因为它们是笔直的。小腿跳舞不一定是坏事。当然，也有弯曲双腿的舞蹈。例如，一条公共腿直立，另一条腿向前或向后，小腿向上弯曲。它也很漂亮。但是这种弯曲受到控制并有意识地使其弯曲。 敦煌舞蹈中的许多舞蹈，不仅弯曲膝盖，还弯曲脚，但这是一种特殊的魅力，是一种特殊的需要。
会跳舞的人有时会带有腿或钩子，不是因为舞者不会拉直腿或伸直脚，而是需要他来做。记住要伸展双腿，这样才能学会伸展双脚。跳舞时，其他人不仅看起来不错，而且感觉也很舒适。
4.整体需要整体合作
舞蹈动作的任何部分都是身体的整体。具体地，这反映在手的配合以及上身和下身的随和。
注意眼睛的要求和训练，引导他们从眼睛和眼睛的配合开始，感受动作的美。机芯的美感还体现在上半身和下半身的随和。如果摆动，则身体向右倾斜，或直立，上，下身显示不和谐。如果右手在头上，左手在胸上，则不仅手向左倾斜，而且整个身体都向左感觉，这产生了和谐的美感。
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