学舞蹈会影响长身高吗？

跳舞的好处是显而易见的，不仅可以培养孩子的气质，纠正驼背，改善体质，还能提高孩子的自信。像拉丁舞、国标舞、芭蕾舞都对孩子的气质培养有很大帮助。

下面深圳华飞舞蹈带你了解学舞蹈会影响长身高吗？

一、影响身高的因素：

1.核心营养缺乏影响孩子身高。

2.核心营养参与孩子生长

赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。

3.锌直接参与DNA复制

锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显着减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。

4.父母生育年龄影响孩子身高

研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量,以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。

父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高,例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代;城市化进程也间接影响到孩子的身高,例如城市中的孩子成熟期早,且体格上优于农村的孩子,营养环境改善是其中一个重要因素。此外,父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高。



　


舞蹈是属于刺激生长盘的运动。如果经常跳舞的话会对身高有影响的，跳舞的人经常做牵拉运动，活动骨骼，柔韧性也比较好，灵活度比较大。一般跳舞的人，身材都比较苗条，修长，气质也很好。舞蹈会把孩子的肌肉束拉长骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会刺激生长点，促进孩子的生长发育、简单地说，就是跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力。

 

二、长身高的注意事项：
 

1.保证休息,据说一般长身高都是在睡眠中进行的,所以孩子在长身高的阶段一定要保证充足的睡眠,不要因为各种理由而晚睡。

2.坚持体育锻炼,有一些运动很适合孩子长身高,例如打篮球等跳跃性的动作。

3.养成早睡早起的习惯,早上上学前要提前30分钟起床,留出吃饭的时间去跑步,每天坚持,所谓一天之际在于晨,这样可以为一天的活动做准备。

4.饮食方面要营养均衡,多吃钙含量的事物,同时注意荤素搭配,注意不要营养过剩而导致肥胖,可以每天换着花样的做些菜饭,多吃水果,每天一杯牛奶。

5.每天坚持在阳光下一小时以上,因为骨骼再生长的时候有个必要的条件就是需要阳光的滋润。

6.每天保持开朗,孩子长身高的时候虽然有大部分是遗传的原因,但是后天的营养均衡和坚持锻炼是非常奏效的,所以要对自己的孩子有信心。

所以，喜欢跳舞的朋友大可不必担心自己的身高问题了。


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