如何把爆发的力量收回呢，怎样做到力量收放自如？
都是零基础学员，在老师的指导下，一点一点的雕琢。自信就是这样一点一点被挖掘出来的，深圳华飞舞蹈让你不断的爱上新的自己！
当你跳舞时，你必须自由缩回，所以它不足以拥有爆发力。我们必须学会如何控制自己的力量以及如何恢复爆发力。这时，我们需要另一种—控制力
如果一个舞蹈突然爆发并且不能控制它，它会给人一种不稳定的感觉，这将使舞蹈感觉非常分散。因此，有必要做一个很好的爵士舞。
控制只是弥补这些问题的关键。那你怎么控制呢？
脚的力量：
在练习爵士乐的过程中，舞者的脚的力量是不可或缺的，所以在跳舞时，我们的脚必须抓住地面以避免重心的不稳定。
身体部位的力量：
当舞者的某个部位正在做运动时，身体的其他部位也很强大。当舞者正在进行手部运动时，身体的其他部位需要用力收紧，但不要放松。
运动稳定：
当爵士舞者以节奏练习时，应该停止对应于每个节奏的动作。停止拍摄时不要让身体发抖。如果一个动作爆发的力量是50％，那么我们需要花费至少70％的力来收回动作，因此在跳舞时很难缩回。
肢体方面的技巧：
例如在手臂有效时弯曲肘关节，允许力量完全包含在身体中，并保持运动标准而不是拉直手臂，完全释放力。然后是肌肉的加强，这是相对简单的。
如何把爆发的力量收回呢，怎样做到力量收放自如？是通过仰卧起坐 俯卧撑和其他练习举起手臂 腹部 腰部 肌肉力量和大腿的速度。最后，灵魂层面的方面是通过音乐或舞蹈来使用身体和心灵来表达他们的理解和思想以及舞蹈本身。这完全是由于舞蹈动作的本能控制和歌曲情绪的融合。
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